“白露秋分夜，一夜凉一夜”。７日将迎来农历二十四节气中的“白露”，这是全年昼夜温差最大的一个节气。专家提示说，此时节，公众要随时关注气温变化，适度增减衣物，以防感冒发生。
每年９月７日前后，当太阳移达黄经１６５度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，气温开始下降，天气逐渐转凉。
进入白露节气后，暖空气逐渐退避三舍，冷空气开始转守为攻。中央气象台预计，９月上旬我国没有大范围高温天气，气温较适宜，不过冷空气势力增强，需注意防范。
气象专家表示，白露是个典型的秋天节气，一般昼夜温差在１０℃至１５℃，气温下降速度很快，秋意渐浓。
“白露身勿露，露了冻泻肚。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要根据气温的变化，调整穿衣的厚薄，特别是早晨、夜间凉意甚浓，要注意增加衣服。
此外，要加强身体锻炼。老年人可散步、慢跑、打太极拳等；中青年人可跑步、打球、爬山、游泳、骑行等。
